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Overcoming Gravity

Ein besonderes Buch. Der ein oder andere würde vielleicht sagen die "Bibel" wenn es um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht geht. Das Buch von Steven Low behandelt sie alle eingehend. Ob Basisübungen oder vorgeschrittene Turnübungen wie das 'Ion Cross'.

Neben der Analyse und Erklärung der einzelnen Übungen, erklärt Low wie man ein Training am besten strukturiert um erfolgreich im Sport zu sein. Auch verschiedene Trainingssysteme werden dabei beleuchtet.

Das Buch hat seinen Preis, ist jedoch auf jedenfall jeden einzelnen Euro davon wert. Wer im Calisthenics Bereich weiter kommen und sich mehr Detailwissen zuführen möchte ist mit diesem Buch bestens aufg