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Mobilisierung

Ein Feld was in den letzten Jahren immer mehr Gewicht erhält ist die Mobilisierung. Den nur ein beweglicher Körper kann im Sport viel erreichen und erfolgreich sein. Das erkennen auch immer mehr Hobby-Sportler für sich.

Damit verkürzte Sehnen, Muskulatur und verklemmte Knochen (zum Beispiel die Wirbelsäule) nicht an der sauberen Ausführung der Übungen hindern wirkt man diesem mit gezielter Mobilisierung entgegen.

Dafür gibt es verschiedenste Hilfsmittel auf dem Markt. Am beliebtesten sind Fitnessbänder, Massagerollen und natürlich Fachliteratur zum Thema Mobilisation. Für jeden ist was