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Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg

Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg

Details

EUR 21,95 · D&S Vertriebs GmbH

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Klimmzugstangen / Reckstangen

An kalten, regnerischen und stürmischen Tagen, an denen es nicht wirklich möglich ist dein Calisthenics Workout im Freien zu verrichten, brauchst du eine gute Lösung für die eigenen 4 Wände. Es gibt verschiedene Wege und Möglichkeiten eine Klimmzugstange oder Reckstange zuhause anzubringen. Normalerweise gibt es folgende 3 Varianten eine Klimmzugstange anzubringen: anbringen im Türrahmen, an der Decke befestigen oder an die Wand schrauben.

Wichtig dabei ist, dass man schauen sollte das man locker aushängen kann und bei der Übung nicht den Boden berührt. Klimmzüge und Chin Ups sind essentiell für einen starken Rücken und Kraft im Oberkörper. Sie sollten nicht unterschätzt und regelmäßig trainiert werden, denn sie sind eine Calisthenics-Grundübung. Achte darauf den Griff zu variieren um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen.

Solltest du nun an deinen Klimmzügen arbeiten, achte darauf, dass sie möglichst sauber und immer mit vollem Bewegungsradius ausgeführt werden. So erzielst du den größtmöglichen Kraftzuwachs und sie werden zu einem treuem Begleiter bei all deinen Workouts.

Eine Klimmzugstange zuhause ermöglicht dir an anderen Übungen wie dem Front- und Back Lever zu arbeiten und dich auch dort stetig weiterzuentwickeln.