Fit Ohne Geräte

Ein Buch das mittlerweile in fast allen Fitnesskreisen erhöhte Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat. Das Buch von Mark Lauren, behandelt Übungen die auf der Verwendung des eigenen Körpergewichts beruhen.

Diese sogenannten Body Weight Movements sind oft ohne zusätzliche Geräte im Freien und Zuhause anwendbar und erfordern kein Fitnessstudio. Dieser große Vorteil hat diesem Buch zu so viel Erfolg verholfen.

Einfach erklärt führt Mark Lauren den Leser durchs Buch und steigt bei den Basisübungen wie Liegestütz, Klimmzug und Kniebeuge ein. Er beschreibt nicht nur diese Übungen sondern erläutert wie man sich ein sinnvolles Training selbst strukturieren kann.

Ein absolutes ‚must have‘ für jeden Athleten und Calisthenics-Einsteiger.

Entdecke Geräte, Ausrüstung und Zubehör für dein Calisthenics-Workout in unserem Calisthenics Shop.

Suspension Trainer Poster 54 Training Exercises

Mark Lauren Buch Ernährung | Fit ohne Geräte - Kraftstoff das Kochbu...

Mark Lauren Buch | Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem e...

Mark Lauren Buch | Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körp...

Mark Lauren Buch | Fit ohne Geräte Anatomie - Bodyweight-Training ler...

MARK LAUREN | Fit ohne Geräte | Bodyweight Workout Fitness DVDs...

FYLINA EMS Muskelstimulation Elektrostimulation Abs Stimulator Bauchtr...

Beachbody Insanity: Die ultimative Cardio Workout mit 10 Shaun T DVDs,...

figgrs Trainingskarten Fit und Vital ab 50 (50 Übungen ohne Geräte f...

Fit&Balanced Bodyweight Training Sport Karten, Trainingskarten mit...

Fit ohne Geräte

Beliebt

Aktuell interessant