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Ab-Roller

Diese kleinen einfachen unscheinbaren Übungsgeräte sind der absolute Tod für jede Rumpfmuskulatur. Das sollte man natürlich positiv verstehen. Ab-Roller bringen dein Bauchtraining auf ein neues Level und setzten extreme Reize.

Auch im Calisthenics und Street Workout Bereich sind diese kleinen Geräte immer wieder zu finden und bilden dort ein prima Ergänzungstool zum allgemeinen Core-Training.

Bei der Anwendung des Ab-Rollers ist der komplette Rumpfbereich unter fortwährender Spannung. Körperspannung wird auf das Äußerste gereizt und alle Muskulatur ist am ar